Yoga para niños.

Yoga para niños.

La federación mexicana de yoga recomienda la práctica de yoga en los más peques porque les proporciona aprendizaje en muchos aspectos, a continuación te decimos algunas razones para que tus hijos practiquen esta actividad física.

 

  • Porque es una práctica psicofísica y educativa que les permite conocerse a si mismos.
  • Les proporciona movimiento, coordinación, flexibilidad y fuerza.
  • Con el yoga podrán experimentar una técnica de relajación
  • Aprenden acerca de la conexión que existe entre la respiración y el manejo de sus emociones.
  • Mantiene una actitud positiva y son más compasivos con otros.
  • Se enfocan más y mantienen una actitud abierta ante las diferencias.
  • Aman su cuerpo.
  • Procuran alimentarse sanamente.
  • Es una actividad que alimenta el espíritu día a día.
  • Aprenden a ser agradecidos, a aceptar y a perdonar.
  • Dentro de ésta práctica también se divierten, juegan y ríen.

 

Vía: http://www.federacionyoga.com/yoganinosmexico/index.html

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